PETITS TRUCS POUR SE SENTIR BIEN AU QUOTIDIEN

C’est connu : on vit dans un monde où tout va vite et malheureusement souvent, on oublie de prendre le temps. Entre les enfants, le boulot, le souper & le lavage, on a tendance à négliger notre long bain ou le livre qui traine sur la table de chevet. 

Pour tout ça, on vous a recensé quelques trucs qui ne demandent que quelques minutes de votre temps et qui vous aideront certainement à être bien et détendue au quotidien. 

1. Commencer la journée, plus doucement

C’est fou comme 10 ou 15 minutes peuvent faire une différence dans nos matins. Il suffit que de cesser de «snoozer» pour avoir un matin plus agréable, qui nous permet de siroter au moins deux ou trois gorgées de café dans un environnement un peu moins pressant.

2. Aller diner à l’extérieur

Comme l’air extérieur peut faire du bien! Ça replace les idées ordonnées du bureau, c’est bon pour l’inspiration… et la motivation!

3. Boire beaucoup d’eau

On sait, on sait… On se le fait tellement répéter, mais c’est primordial pour le bien-être de notre corps et de nos têtes!

4. Faire des listes

Ce point n’est pas que pour les nerdy-organisées, promis! On sous-estime le pouvoir de se vider la tête un crochet à la fois. Ça nous permet d’être organisées et donc, moins stressées.

5. Allumer des bougies

C’est probablement notre point favori. On a la conviction de dire à quel point ces petits pots un peu partout dans la Maison peut faire du bien! C’est étonnant. Non seulement la danse de la flamme est apaisante, les parfums qui se dégagent d’elle font du bien aussi! Que ce soit la lavande, la bergamote, le citron, la rose, le pamplemousse, le cèdre… Allez-y avec ce qui vous plait! Et quand les bougies sont naturelles, c’est encore mieux!