Voilà que la fin du mois d'août pointe le bout de son nez & que la rentrée scolaire est déjà à nos portes. Je vois les étudiant.e.s marcher sur le trottoir, les autobus remplis de petit.e.s humain.e.s tout fébriles à l'idée de retrouver cette énorme bâtisse, mais contrairement aux années précédentes, cette année je ne retourne pas sur les bancs d'école. Ça me fait tout drôle de ne pas y remettre les pieds. C'est différent. Même si j'adorais l'école, je me souviens que ce moment était aussi porteur d'inquiétude & de stress. Au fil des années, j'ai découvert des petits trucs & astuces qui m'aidaient grandement à mieux me préparer au changement de routine!
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Avoir une bonne routine de sommeil : Le stress & le manque de sommeil ne font pas bon ménage, c'est chose connue! C'est normal qu'à l'approche du retour à l'école, notre sommeil soit plus léger ou plus capricieux. Il existe certaines délicatesses de la Maison auxquelles on pense pour favoriser le sommeil parce que oui, la Lavande à de sublimes propriétés apaisantes. Par exemple, notre
poudre parfumée Pure Lavande qu'on aime saupoudrer sur tout le lit juste avant de faire dodo. Sinon, quelques gouttes d'
huile essentielle de Lavande dans le
diffuseur électrique qu'on allume environ 30 minutes avant de se mettre au lit - un grand rêve.
- Avoir un agenda : le changement d'horaire, les journées qui sont différentes les unes des autres, les remises de travaux - ça fait beaucoup de chose à se souvenir! Afin de ne rien oublier & d'être à l'heure à nos cours/rendez-vous, on croit sincèrement que l'agenda est un outil formidable. Il peut être en papier ou électronique, l'important c'est de trouver la méthode qui fonctionne le mieux pour vous & d'y indiquer le déroulement de vos journées. Petit plus : penser à vous créer un code de couleur. Une couleur pour les remises, une couleur pour les rencontres, une couleur pour vos activités, etc - vous aurez un aperçu de votre semaine en quelques secondes (!!)
- S'inscrire à des activités (parascolaires) : ça peut sembler être un drôle de conseil, mais personnellement, plus je m'impliquais à l'école & plus j'appréciais le temps que j'y passais. C'est sincèrement une sublime façon de rencontrer des gens avec qui vous avez des intérêts communs!
- Le prêt-à-porter : Ouiiii, c'est le premier produit que j'ai acheté à la Maison Lavande juste avant ma rentrée au Cégep - un moment bien stressant pour moi! Ce petit applicateur à bille est rapidement devenu un indispensable pour moi. Il avait toujours une place de choix dans mon étui à crayons. J'aimais l'avoir à portée de main juste avant un examen, une présentation orale ou tout autre événement un peu stressant!
- Bouger : ouiii, le sport c'est important. Ça met de l'ordre dans les idées, ça apaise le mental & détend le corps. Il ne faut pas négliger les moments à l'extérieur aussi, ça fait sincèrement un bien fou au mental - surtout que celui-ci est beaucoup sollicité lors du changement de routine! Pssst : n'oubliez pas de
boire de l'eau aussi!
- Se prévoir des moments de pause : Tout va à vitesse grand V dans un changement de routine. On peut rapidement se sentir à bout de souffle comme tout est nouveau. Fixer des moments plus calmes pour prendre soin de soi pour ensuite revenir en force, c'est crucial. Ici, on pense aux bains de
poudre lactée hihi!
Voilàààà! On vous souhaite beaucoup de doux dans cette période mouvementée. N'oubliez pas de penser à vous, vous êtes précieux.ses! X
